Trinkwasser für Babys und Kleinkinder

3 Trinken ist wichtig: Wie viel sollten Schwangere trinken? „Als ich mit Tom, unserem 2. Kind, schwanger war, habe ich schnell ge- merkt, wenn ich zu wenig getrunken hatte – es wurde alles viel anstrengen- der. Richtig bewusst wurde mir das erst, als mich meine Hebamme darauf hinwies, ausreichend zu trinken.“ Schwangere sollten pro Tag ca. 1.500 bis 1.800 ml trinken (ca. 35 ml pro Kilogramm Körpergewicht). „Ich habe das ganz gut geschafft, indem ich mir morgens diese Menge hingestellt habe. So hatte ich gut im Blick, wie viel ich schon getrunken hatte.“ „Als Tom dann auf die Welt kam, machte mich unsere Hebamme darauf aufmerksam, dass ich auch in der Stillzeit ausreichend trinken sollte. Ich bin sehr gut damit zurecht- gekommen, mir bei jedem Stillen ein Glas Wasser neben mich zu stellen. Denn beim Stillen habe ich meist Durst bekommen.“ Miriam und Frederik mit Tom aus Berlin